4 sposoby pracy na skręconym stawie skokowym #84 FizjoTerapia HD




Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :) Witajcie Bez zbędnego gadania zapraszamy do obejrzenia materiału o 4 skutecznych sposobach pracy na skręconym świeżym i nie tylko, stawie skokowym. Zapraszamy !!! Lajkujcie Udostępniajcie i Komentujcie Zapraszamy do ogląda innych naszych materiałów i subskrybowania kanału!!! Pozdrawiamy FizjoTerapia HD Jeśli macie j ... Oglądalność i zainteresowanie: 85605, czas trwania 15m 14s, otrzymana ocena 391, reakcje 47. Zobacz na stronie: Podnośniki Lublin i chyba tyle.
- A co zrobić jeżeli jestem 2.5 miesiąca po skręceniu stawu skokowego I miałam w szkole przeprowadzona rehabilitację m.in masaz manualny drenaż limfatyczny kinezytaping i dalej odczuwam bol.
Będąc na Szpitalntm Oddziale Ratunkowym i w Poradni chirurgiczno-ortopedycznej lekarze stwierdzili nie stabilność stawu skokowego. Miałam zrobione RTG brak cech urazu. Teraz czekam na wynik rezonasu do wizyty u lekarza ma jeszcze sporo czasu. Noga mnie cały czas boli podczas ruchu cos mi przeskakuje w stawie skokowym.
Co w takiej sytuacji zrobić?
- Czym konkretnie pszikać przed naklejenia tejpa ???
- złamałem kość łódkowata 3 tygodnie gipsu 4 tygodnie orteza po ostatniej wizycie u ortopedy kość zrośnięta
opuchlizna nie schodzi zbiera sie w całej stopie i w kostce można w nią "wcisnąć" kciuka i zostaje odkształcenie po palcu, kostka ma mały zakres ruchu.
Czy jetem wstanie zrobić coś sam z tym fantem?
- Kurwa! Gadasz i gadasz! Pokazuje!
-
- 11:37 sam jesteś różowy "Panie mega zadowolony"😝
- hej, a co myślicie o taśmie floss band u pacjenta po endoprotezie kolana rok temu (pacjent podeszły wiek) i ograniczonym końcowym zakresie wyprostu ? Powiedzmy że nie ma żylaków ani zmian skórnych. Mieliście takie przypadki ? Owijać?
- Siemanko. Mój problem to uszkodzenie ATFL 2/3 stopien, CFL 2 stopien i złamanie Jonsa V kości śródstopia. Pierwszy tydzien szyna gipsowa, następnie but catWalker. Mija 2tydzien w bucie. Pytanie brzmi: jak i od kiedy rehabiltować staw skokowy przy tym złamaniu? Pozdro Adam.
- hmm a co powiesz o tym, ze nie powinno sie okladac lodem.. ponieważ "odcina" nerwy od "stawu" i spowalnia leczenie. Mimo usniezenia bólu? ?
- Super film Panowie, sporo można się dowiedzieć. Miałem zerwane więzadła w stawie skokowym (cztery a następne trzy uszkodzone). Uczęszczałem na fizjoterapie zaleconą przez lekarza. Uraz był 2 października. Kiedy przy tak poważnym urazie powinno się zaczynać rehabilitacę ? Teraz nadal odczuwam dolegliwości bólowe, byłem u rehabilitanta, ale zalecił tylko kilka ćwiczeń w domu 3 razy w tygodniu. Czy to wystarczy ? Ewentualnie czy iśc do kogoś innego ? Z góry dzięki za odpowiedz.
- Owijanie nie dałoby lepszych efektów, gdybyśmy to robili na uniesionej kończynie ?
trudniejsze do wykonania, ale możliwe - co wy na to ?
- Panowie, pozwolę sobie zadać pytanie, które może wydać Wam się oczywiste, ale ja po przeczytaniu internetów 3 razy, z czego raz wstecz, nie znalazłem jasnej odpowiedzi. Co robić w przypadku powszechnej kontuzji stawu 1 stopnia, przykładowo wynikającej ze złego stanięcia, tzn. na bok stopy? Obrzęku całkowicie brak, chodzić da się normalnie (tzn. da się stopę stawiać tak, żeby uniknąć bólu), ale zakładając, że osoba aktywnie uprawia sport - ból pojawia się podczas tej czynności. Należy zawiesić wszelkie możliwe ruchy stopą do momentu ustania bólu, czy wykonywać jakieś ćwiczenia? Próba wykonywania domowych wzmacniających stawy, nawet najlżejszych typu kręcenie kółek czy stawanie na palcach, kończy się zwiększeniem bólu przez kolejne dni.
Zadaję to pytanie, ponieważ raz już miałem taką kontuzję i dopóki stopa przestała całkowicie boleć, minął ponad rok, a do dziś muszę mocno na tę stopę uważać przy uprawianiu sportu, bo lubi się odnawiać. Ostatnio dokładnie to samo spotkało mnie z drugą stopą i zastanawiam się, co zrobić, żeby dalej móc uprawiać sport i nie robić długiej przerwy.
Może to błahe w porównaniu do skręceń 2 i 3 stopnia, ale chyba znacznie powszechniejsze i jestem pewien, że sporo osób ma z tym problem. Oczywiście wiem, że pierwsza kwestia to "odwiedzić lekarza" - powiedzmy jednak bardzo łagodnie, że nie miałem w tej kwestii szczęścia, a trenuję amatorsko, więc klub nie zapewnia lekarza sportowego.
Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam!

PS. Piszę to publicznie pod tym filmem zamiast szukać porady prywatnie, ponieważ przewiduję, że ktoś mógłby mieć podobny problem i z ewentualnej odpowiedzi skorzystać.
- Fatalnie opowiadasz. Bełgot i nie wiadomo o co chodzi.
- Hej, ponad dwa miesiące temu (27 kwiecień) skręciłam staw skokowy (naderwane wiązadła, pęknięta torebka), na skutek niewłaściwego leczenia (pierwsze trzy tygodnie w bandażu i pracy, a następnie trzy tygodnie unieruchomienia bez rehabilitacji- a bo po co- odpowiedz lekarza z NFZ) pojawiły się problemy z przykurczami, bliznami, niemożliwością wyprostu i sztywnością stopy. Poszłam do lekarza prywatnie, ten zalecił fizjoterapię. Fizjoterapeuta leczył mnie (1 tyg) laserem, polem, a następnie falą uderzeniową (4tyg). Mówił, że to wystarczy. Samodzielnie zaczęłam ćwiczyć (unoszenie nad stopniem, przy ścianie,- pol godz dziennie, codziennie basen- 50 min). Noga przy wysiłku ciągle puchnie, jest sztywna. W poniedziałek wróciłam do pracy, w piątek noga tak spuchła, że uniemożliwiło to chodzenie. Badanie USG wykazało mega stan zapalny- płyn głownie w okolicy pięty i torebki- prawdopodobnie z przesilenia? Co robić? Jak szybko po czymś takim można wrócić do pracy? Lekarz, który widział mnie w czwartek (wizyta prywatna)- bada mnie zawsze "ręcznie"- nakazał dalszą rehabilitację, ćwiczenia redresyjne i wirówkę albo jacuzzi, ale to było przed tym przesileniem? Czy to się kiedyś skończy? Pomóżcie, mogę zainwestować w mrożony groszek, a nawet marchewkę, byleby to pomogło....
- Jestem ciekawy Waszej opinii na temat techniki Mulligana na skręcony staw skokowy. Jest możliwe żeby przy skręceniu inwersyjnym k.strzałkowa przesunęła się do przodu? I kolejne czy stosujecie to w swojej praktyce?
- Szukam fajnej literatury do pracy licencjackiej na ten temat. Macie może do polecenia jakieś fajne artykuły książki?
- Byłem u Pana Tomasza w 3 dzień po skręceniu kostki. Ledwo się doczłapałem do gabinetu na jednej nodze. Zastosował, m.in. zaprezentowaną terapię na filmie. Po tej wizycie, mogłem już iść na dwóch nogach, a nawet stanąć na jednej. Polecam. Ma doświadczenie, wiedzę i zna mechanizmy zachodzące w naszym organizmie.
- Co Wy na to?
http://www.macleans.ca/society/the-end-of-the-ice-age/
- Polacy nie potrafia spokojnie mowic...nie da sie tego sluchac, a szczegolnie kiedy mowia dwie osoby na raz...
- witam 3 dni temu mialem wypadek,diagnoza skrecenie i naderwanie stawu skokowego ,po jakim czasie moze byc stosowane cwiczenie z owijaniem gumy i rozciaganiem,w zaleceniach od lekarza mam unieruchomienie w opasce elastycznej iodciazenie konczyny.
- Do jakiego czasu chłodzimy stan zapalny? Do 24h?